W ciąży

Bezpieczna ciąża i zdrowe dziecko – czego unikać w ciąży?

Bezpieczna ciąża i zdrowe dziecko – czego unikać w ciąży?

Kompletowanie wyprawki, urządzanie pokoju dziecka, a w końcu pierwszy uśmiech, pierwsze kroki i słowa… O tych magicznych chwilach marzy każda przyszła mama. Na czym jednak najbardziej zależy kobiecie po ujrzeniu pozytywnego testu ciążowego? Na bezpiecznym przebiegu ciąży i urodzeniu zdrowego dziecka. Czego unikać, by ciąża zakończyła się pomyślnie? Bezpieczna...

Kontynuuj czytanie

Zdrowa ciąża to spokój przyszłej mamy

Zdrowa ciąża to spokój przyszłej mamy

Infekcje nikomu nie sprzyjają. Pod szczególną przed nimi ochroną powinny być kobiety w ciąży. Dbanie o odporność w czasie 40 tygodni oczekiwania na dziecko nie jest trudne. Wymaga jedynie konsekwencji i…  zachowania spokoju. Miesiące letnie, pozornie bezpieczne jeśli  chodzi o infekcje, potrafią niemiło zaskoczyć przeziębieniem, a nawet grypą. Kobiety...

Kontynuuj czytanie

Jak radzić sobie z dolegliwościami w okresie ciąży

Jak radzić sobie z dolegliwościami w okresie ciąży

Zgaga czy nudności potrafią uprzykrzyć piękne dni oczekiwania na dziecko. Mogą, ale nie muszą. Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą nam zwalczyć typowe ciążowe dolegliwości, dzięki czemu będziemy mogły skupić się na radosnym przeżywaniu własnego stanu. Nudności Pojawiają się najczęściej w pierwszym trymestrze ciąży. Stosując poniższe metody, można znacznie...

Kontynuuj czytanie

Przykazania odżywiania

Przykazania odżywiania

Zasady prawidłowego odżywiania w okresie ciąży nie odbiegają od ogólnych zasad zdrowego żywienia. Niektóre jego elementy nabierają jednak szczególnego znaczenia. Poniżej przedstawiamy 10 zasad żywienia kobiety ciężarnej, do których warto zastosować się oczekując na przyjście na świat maleństwa. Główne źródła kalorii Produkty zbożowe powinny stanowić podstawę Twoich posiłków. Są...

Kontynuuj czytanie

Ciąża i komfort? – To możliwe!

Ciąża i komfort? - To możliwe!

W stanie odmiennym możemy mieć do czynienia z dolegliwościami, które byłyby bardziej znośne, gdyby nie kilka kilogramów szczęścia przed sobą. Dodatkowo, urok oczekiwania może psuć zwyczajny lęk o to, czy wszystko jest w porządku. Wiele dolegliwości ciążowych związanych jest przede wszystkim ze zwiększoną ilością poziomu niektórych hormonów, takich, jak...

Kontynuuj czytanie

Ciąża miesiąc po miesiącu – II trymestr

Ciąża miesiąc po miesiącu - II trymestr

Twoim znajomi na pewno zauważą, że wyglądasz kwitnąco i pozazdroszczą Ci pięknej cery i lśniących włosów. Przed Tobą najprzyjemniejszy okres ciąży. Brzuch zacznie się zaokrąglać, będziesz pełna pozytywnej energii i siły. Twoje dziecko ma już wykształtowane kończyny oraz narządy wewnętrzne. Na głowie zaczynają mu rosnąć pierwsze włosy, potrafi otwierać...

Kontynuuj czytanie

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?